Наш блог - "О здоровой спине"

Заболевания опорно-двигательного аппарата, методы лечения, профилактики

Факторы, приводящие к проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Проблемы современности

В нынешний прогрессивный век добавились особые факторы, приводящие к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Жесткие требования моды провоцируют модниц всех возрастных категорий истязать свои ноги высокими каблуками и узкой обувью. Любимые классические лодочки на самом деле являются причиной многих заболеваний ОДА. Частое ношение неудобной обуви приводит к искривлению позвоночника, чрезмерным нагрузкам, которые быстро перерастают в заболевания.

Офисные работники, проводящие 90% рабочего времени сидя перед компьютером первые претенденты на заболевания позвоночника. Чтобы предотвратить или максимально отодвинуть период развития болезни необходимо выполнять некоторые простые правила. Каждый час нужно вставать и пару минут походить по коридору или вокруг собственного кресла. Простые упражнения для шеи  — вращения головой по часовой и против часовой стрелки, помогут расслабить мышцы, и дать крови более свободно циркулировать к голове. Несколько раз за день повторить потягивание, такое как мы делаем, когда просыпаемся. Массаж воротниковой зоны применяется как способ профилактики шейного остеохондроза.

Эти же проблемы преследуют водителей, которые проводят рабочий день за рулем автомобиля.

Курсы профилактических и лечебных процедур по инновационным технологиям предлагает Центр Костельнюка. Разработав собственную систему в центре предлагают простые и эффективные способы по устранению и предотвращению заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Контакты

г. Киев, ул. Прорезная, 18/1

Информация